睡眠障害らしいと知ったきもち
ここ最近眠気で日中気絶しそうになります。
てっきり、薬の副作用かと思っていました。
飲んで眠気がしたとお医者さんに伝えたら
半分にして飲んでくださいとのことで。
薬局で半分にしてもらって飲んでいたのですが、
今週に入ってから眠気が悪化。
日中仕事にならないくらい意識が朦朧とするんです。
仕事のパフォーマンスは自分のさじ加減ですが半分くらいに低下。
耐えられなくて、不甲斐なさに落ち込み、
少し良くなっていた鬱の症状が再発してしまいました_(:3 」∠)_
今日は病院の診察日でしたので
お医者さんに眠気の原因を聞いたところ、
薬を減らしてるのに副作用が酷くなるわけない。
睡眠が浅いんだよ、とのことでした。
確かに、睡眠導入剤で眠っているし、
夢は見るし、朝起きるの辛いし。
そっか、自分の体が寝てなかったんだ。
勝手に薬のせいにするもんじゃないですね（´ε`；）
自分の体を受け入れて、
理解するのがこんなに大変だとは！
もう仕事にならないので、
これは神様が休めと言ってるのかなって思います。
明日、上司と相談です。。
不安との葛藤がつきまとうけど、
結局悪くなるのも決断するのも自分。
自分しか、自分を守れないって改めて知らされた不眠症でした。
